Salud Hormonal y Endocrina
Existen dos grandes categorías: hormonas y horrormonas.
La primera es lo que tenemos para desarrollarnos, reproducirnos y funcionar como los seres humanos completos que fuimos creados para ser.
La segunda, bueno, nos sucede a muchos de nosotros durante la transición de la juventud a la mediana edad debido a las toxinas en nuestro entorno, el estrés y una dieta, ejercicio o sueño inadecuados y (lo adivinaste) la inflamación crónica.
Cómo Funciona
-- Para las mujeres:
Hay una sinfonía de cambios que se producen al mismo tiempo a medida que pasamos de los ciclos juveniles (o la maternidad) a la perimenopausia y, finalmente, a la menopausia.
La menopausia es cuando los ovarios "cierran su actividad" y ya no producen estrógeno ni testosterona. La pérdida de estas hormonas (junto con la progesterona) y la regulación negativa de todo el sistema endocrino pone a las mujeres en gran riesgo de sufrir enfermedades degenerativas, problemas cardíacos, osteoporosis, trastornos emocionales y afecciones neurológicas como el Alzheimer u otras demencias.
La perimenopausia, una afección muy incomprendida y poco diagnosticada, es el período (a veces largo) entre la juventud y la menopausia... y el desequilibrio que puede producirse en este período puede ser muy destructivo.
Las mujeres pueden seguir teniendo ciclos, pero pueden ser brutales: síndrome premenstrual horrible, coágulos, sangrado, ritmo inusual e impredecible y, en general, sentirse físicamente muy mal la mayor parte del mes.
Los ovarios están tratando de dar un último "hurra" y, a menudo, los niveles de estrógeno aumentan increíblemente dando como resultado un estado de "estrógeno dominante" que suprime el resto del sistema endocrino, incluida la progesterona, las hormonas tiroideas, la testosterona y las glándulas suprarrenales.
Las mujeres se sienten fatigadas, agotadas, débiles, tristes o enojadas, tienen antojos poco saludables, aumentan de peso y no duermen bien.
Pero todas estas cosas se pueden revisar y usted PUEDE deslizarse fácilmente hacia la mediana edad y la vejez sin tener que pasar por el molinillo y luego caer por el precipicio.
-- Para los hombres:
Esto parece una disminución en la producción de testosterona por parte de los testículos y un aumento de las hormonas que no son productivas para los hombres, como el estrógeno y la dihidrotestosterona. Esto da como resultado un sueño deficiente, poca energía, baja libido, baja confianza en uno mismo, debilitamiento o pérdida del cabello, aumento de la grasa abdominal, disminución de la fuerza y la motivación y, a veces, sentimientos de depresión y baja autoestima.
¿Qué hacen las hormonas masculinas?
Regulan los ciclos de sueño, mejoran el estado de ánimo, mejoran la memoria y la concentración, aumentan la masa muscular y la fuerza, controlan el metabolismo y el peso, mejoran la función sexual.
¿Qué compromete las hormonas?
Las largas horas de trabajo, el alto nivel de estrés, la mala alimentación, el sueño deficiente, las toxinas ambientales, los medicamentos, los problemas de salud crónicos y el envejecimiento.